3 divertidas formas de quemar calorias

Para estar sanas y perder esos kilitos de más o mantenerte en tu peso, es necesario hacer un poco de ejercicio. Los expertos afirman que con media hora diaria es más que suficiente para

lograr un buen estado de salud. Claro que, si quieres un cuerpazo, será necesario más tiempo y dedicación. Sin embargo, con estas tres propuestas podrás quemar calorías y divertirte al mismo tiempo.

• Pasear a tu perro o salir a caminar. No importa si es en un parque o en el centro comercial, caminar te va a ayudar mucho, y mejor si sales a pasear a tu perro y trotan juntos un ratito.
• Bailar. Toma clases de baile o una clase de Zumba, mueve tu cuerpo al ritmo de la música, aprende unos cuantos pasitos y diviértete. También funciona si sales con tus amigas a bailar de manera regular.
• Sexo. Ten mucho sexo y quema calorías desde el primer beso. El sexo además trae muchos beneficios a tu piel y a tu psique. Así que…¡a divertirse!