Beneficios al ducharse con agua fría

El ducharse todas las mañanas con agua fría otorga grandes beneficios al organismo, debemos de mantener la rutina para que podamos sentir como nuestro cuerpo se relaja y se activa la mente.
En la piel ayuda a cerrar los poros y reduce las inflamaciones de los tejidos, activa la circulación gracias a que tonifica y revitaliza los músculos, incrementa la oxigenación en la piel.
Al bañarse con agua fría muchos problemas de circulación se reducen y se eliminan con el tiempo, en caso de flebitis en los pies sentirá sus piernas mas ligeras y descansadas, muy por el contrario cuando se baña en agua caliente las venas se dilatan y con el agua fría se contraen y se activa al circulación sanguínea.
En el cabello hace que se vea brillante y sano, y gracias a que activa la circulación en el cuero cabelludo, esto activa la circulación evitando el incremento de la pérdida del cabello.
Cuando el cuerpo recibe una ducha diaria de agua, ayuda a mantener el buen funcionamiento del sistema parasimpático y simpático, nos sentimos con más energías y serenos, si aún no se acostumbra a bañarse con agua fría trate de incluirlo a su estilo de aseo diario poco a poco, opte por comenzar a usarla al final de su rutina hasta acostumbrarse.
No es recomendable en mujeres durante la menstruación, en climas de temperaturas bajas extremas, y en personas con males cardíacos