Cómo retocar el maquillaje a lo largo del día

Cuando salimos de casa tenemos el maquillaje perfecto, pero con el paso de las horas va cambiando y perdiendo su intensidad. Por ello, te damos unos pequeños trucos de cómo retocar tu maquillaje a lo largo del día.

LA IMPORTANCIA DE LA BASE PARA RETOCAR TU MAQUILLAJE

Por supuesto, lo más importante a la hora de retocar tu maquillaje es la base en sí porque nos suelen aparecer brillos en seguida. Para ello, lo recomendable es llevar en nuestro neceser los Polvos Compactos Infalible para ir restaurando durante el día cualquier brillito que nos vaya saliendo. Lo mejor, es aplicar los polvos con una brocha pequeña sobre la nariz, frente y mentón, incidiendo en las zonas donde tenemos los brillos.

Otra cosa importante, es llevar siempre contigo tu barra de labios habitual porque bebemos, comemos, hablamos… y vamos perdiendo poco a poco el color del labial. Si quieres optar por un rosa natural, con reflejos dorados y bastante neutro, prueba a usar Color Riche nº 390.

También, algo que se pierde muy fácilmente es el colorete, así que procura usar un tono saludable y favorecedor como los Polvos de Sol Glam Bronze; además, vienen con una brocha incorporada y facilita la aplicación del producto en cualquier momento. Intenta aplicar una leve cantidad de producto, aplicando un toque suave a tus mejillas.
Y ya por último, te mostramos el truco de las sombras. Si se te ha borrado ligeramente el color, no apliques encima más sombra, si no al contrario, difumina y así quedará un color más uniforme.

Recogidos con flequillo

 Te mostramos algunas ideas para lucir unos recogidos sencillos y muy femeninos.

 Trenza ladeada

Comienza peinado tu flequillo, dejándolo recto y completamente liso. A continuación, carda ligeramente la parte de pelo de tu coronilla para darle mayor volumen y realiza una trenza ladeada despeinada. Para finalizar, fija el peinado con laca Elnett y ¡lista! en sólo unos minutos tendrás tu cabello recogido de forma muy favorecedora, perfecto tanto para tu look casual como una fiesta o cena con amigas.

Moño estilo griego

Hemos visto multitud de celebrities lucir este peinado sobre la alfombra roja, pero a pesar de parecer muy laborioso, ¡puedes hacértelo tu misma desde casa! La forma más sencilla de hacerlo es con la ayuda de un accesorio para tu cabello, el “donuts”. Para ello, deja el flequillo hacia un lado o recto y levanta una coleta alta con todo tu pelo. A continuación, introduce tu coleta dentro del rosco o “donuts” y gira todo tu pelo alrededor del mismo, haciendo la forma del moño y a la vez escondiendo el accesorio. Si lo deseas, puedes dejar un mechón suelto, hacerte una trenza y enroscarla en tu moño. Recuerda hacerlo muy tirante y fijarlo bien con laca para que permanezca intacto toda la noche. ¡Perfecta para tus fiestas más glamurosas!

Coleta baja con flequillo abierto

La clave de este look es la forma de tu flequillo. Lúcelo recto, abierto y acabado en punta. A continuación, ondula tus puntas con ayuda de una tenacilla y hazte un semirecogido o coleta baja ladeada. Se trata de un peinado informal y que te dará un aspecto aniñado a la par que sugerente.
Si lo deseas, también puedes optar por lucir tu flequillo con el pelo suelto rizado, ligeramente ondulado o liso como una tabla. Es súper favorecedor.

5 productos de maquillaje imprescindibles

La mejor opción es llevar un neceser dentro del bolso con los productos básicos, pero si no te cabe, ¡no te preocupes! Hazte con tamaños de viaje y soluciones disponibles para espacios pequeños. ¡Qué nadie te pille desprevenida!

TOP 5 PRODUCTOS QUE SIEMPRE DEBES LLEVAR EN TU BOLSO

 

1. Base o Corrector de ojeras:

Decide qué es más importante para ti. Hay mujeres que prefieren la base para lograr un maquillaje uniforme, mientras que otras (me incluyo en este grupo) preferimos el corrector de ojeras que nos permite arreglar algunas imperfecciones y listo.

Llevar alguno de estos es importante porque te ayudará a conseguir un look más uniforme.

2. Máscara de pestañas o Rimel:

Imprescindible para darle vida a nuestra mirada! Podemos dejar de usar sombras y hasta el delineador de ojos, pero el rimel no nos debe faltar. Un buen rimel le dará volumen a tus pestañas, las alargará y definirá tu mirada, la máscara para pestañas es el secreto de un maquillaje perfecto!

3. Rubor o Blush:

Un rubor en color rosado (lo encuentras en todos los tonos) o en un color bronceado, le dará a tus mejillas un look lozano y radiante, es uno de los básicos para que tu rostro siempre luzca fresco, joven y alegre.

4. Lápiz de labios o lipsitck:

Otro imprescindible! Nunca te debe faltar un lápiz labial en tu bolso, si puedes tener más de uno, mejor! Recuerda que unos labios pintados en tonos suaves y naturales son mejores para un maquillaje de día, mientras que los tonos mas fuertes y arriesgados son perfectos para un maquillaje de noche o eventos especiales 

5. Puedes elegir entre un rizador de pestañas o tu delineador de ojos:

El rizador de pestañas es una “herramienta milagrosa”, te ayudará a realzar tu mirada y lograr unos ojos soñadores divinos!

El delineador de ojos te marcará la mirada y te ayudará a definir el tamaño de tus ojos, delineando por fuera conseguirás unos ojos mas grandes, mientras que si los delineas por dentro los harás lucir más pequeños.

 Y listo! Con estos 5 o 6 productos tendrás tu estuche de maquillaje listo y completo para llevar a donde vayas 

Cómo transformar un maquillaje de día en uno de noche

Para realizar este maquillaje, vamos a centrar mucho la atención en la mirada y los labios; y para ello, cuando vayamos a maquillar nuestros ojos, no es aconsejable aplicar sombra encima del maquillaje que tengas, lo mejor es seleccionar el lápiz de ojos negro Contour Khol

para cambiar rápidamente el efecto de tu mirada, transformando los tonos suaves y sutiles en un resultado más intenso.

¡Maquíllate para la noche!

Lo primero que haremos, será hacer un delineado muy fino , sin rasgar, en la parte superior de las pestañas.
A continuación, difuminaremos el lápiz hacia arriba, para crear un aspecto más ahumado y oscuro en tus ojos. Con el mismo lápiz, traza una línea de agua en la zona superior e inferior de las pestañas. Una vez que tengas una mirada impactante continúa con el proceso en mejillas y labios.
En los pómulos, utiliza Blush Accord Perfect nº 265, en tono café oscuro para contornear el rostro y endurecer tus rasgos.
Y para finalizar, marca tus labios con la barra de labios Color Riche nº 382, en tono Burdeos y para aportar una jugosidad extra, aplica el gloss Glam Shine Fresh 6H nº 118 y aplícalo sólo en el centro de tus labios para aportar un volumen intenso.

Trenzas Africanas

¿Qué son las trenzas africanas?

Son trenzas individuales que se realizan pegadas al cuero cabelludo. Se realizan varias trenzas muy pequeñas hasta completar toda la melena y no dejar ningún pelo suelto.
Las trenzas africanas suelen lucirlas las mujeres de color, ya que tienen un pelo más fuerte y

erizado y suelen aguantar mejor estos peinados, aunque cada vez está consiguiendo más adeptas que quieren cambiar su look y mostrar un estilo diferente y original.

¿Cómo hacer trenzas africanas paso a paso?

En realidad hacerle un peinado a base de trenzas a otra persona es bastante sencillo, pero cuando te las tienes que hacer a ti misma la cosa comienza a complicarse, así que debes intentar tener mucha paciencia o si no, pedir ayuda.
Lo primero que debes hacer es tomar un pequeño mechón de cabello y dividirlo en tres partes iguales. Luego, haces la primera vuelta de trenzado empezando por la izquierda, así hasta la punta del mechón.
Una vez que hayas hecho tu primera trenza, continúa con el resto de la cabeza. Primero, toma otro mechón del mismo tamaño que la trenza inicial que hiciste y que te servirá de referente, luego únelo con el segundo y juntos pásalos sobre el mechón sobrante y así sucesivamente.
Continúa así hasta que hayas trenzado toda tu cabeza. Lo ideal es que las hagas por todo tu cabello, pero también puedes hacerlo sólo con la mitad de tu pelo o hacértelas para un recogido estiloso sólo en un lado y sujetando el resto con una coleta o moño.
Si crees que tiene el cabello muy corto para este peinado, ¡atrévete con unas extensiones!
No uses este estilo durante mucho tiempo, cada 3 o 4 semanas, suéltalo para que el pelo respire y así luzca siempre radiante sin estropearse.

¿Un consejo? Pruébalo en verano y despreocúpate por cómo lucir tu pelo. ¡Marca la diferencia!

Labios de larga duración

¿Estás harta de que el color de tus labios desaparezca unos minutos después de haberlos maquillado?, ¿tienes un evento importante y quieres lucir unos labios impecables de larga duración?, ¿quieres olvidarte de retocar el color de tu boca después de cada comida? 

¿POR QUÉ ELEGIR INFALIBLE?

Por fin tenemos un nuevo concepto de barras de labios de larga duración, Infalible 24H.

Enriquecida con Ácido Hialurónico, te permite conseguir las 3 dimensiones para unos labios perfectos durante todo el día:

• Color intacto, 24H para un efecto "recién aplicado", sin dejar marcas. 
• Resistencia absoluta, para unos labios hidratados y confortables. 
• Sin retoques, para saber que estarás perfecta en cualquier momento.

Apuesta por las barras de larga duración, si quieres conseguir el confort y suavidad que buscas para tus labios. Además, conseguirás un más intenso y duradero.

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE UTILIZAR LABIALES DE LARGA DURACIÓN?

¡Todo son ventajas! Podrás maquilar tus labios a primera hora de la mañana y mantenerlos intactos todo el día sin necesidad de retocarlos. Come, bebe, limpia tus dientes, lava tu boca… tu color sigue ahí, hora tras hora, inalterable. Además, no deberas preocuparte por si tus labios se secan o escaman, ya que con el bálsamo labial que la barra lleva incorporada, tus labios se mantendrán siempre hidratados y cuidados. Atrás quedaron los tiempos en los que aprovechabas para ir al baño a retocarte cada media hora porque tu labial iba perdiendo el color de forma fulminante. ¿No me crees? ¡Pues pruébalos y los verás con tus propios ojos!

¿CÓMO ELIMINAR EL PRODUCTO?

Infalible es fijo y súper duradero, pero se puede quitar sin ningún problema. ¿Y cómo hacerlo? Pues, sencillo. Selecciona un desmaquillante bifásico o waterproof, como el desmaquillante suave para labios y ojos Dermo Expertise; coge un pequeño disco de algodón y aplica una pequeña cantidad de producto sobre él. A continuación, pasa el disco ligeramente sobre tus labios y sobre las comisuras y ¡listo! verás como el producto desaparece en un abrir y cerrar de ojos. Después, procura aplicar un bálsamo labial o vaselina para hidratarlos.
Muestra unos besos que dejen huella, pero sin perder el color. ¡Apuesta por Infalible!

Maquillaje para cara redonda

Las caras redondas son anchas y ovaladas. Se caracterizan por su forma más bien circular y voluminosa. Los cortes y peinados que más favorecen son los que tienden a alargar el rostro. Es preferible usar el pelo debajo de la barbilla para evitar enfatizar la forma redonda. Intenta evitar también, las capas muy cortas, arriba de las mejillas.
Evita los flequillos rectos porque conseguirás enfatizar la forma circular de tu rostro.

Un maquillaje ideal para las caras redondas deberá oscurecer toda la zona que rodea al rostro en sus laterales e iluminar la zona de la frente.
Los productos que necesitas para obtener un rostro con líneas perfectas y un maquillaje adecuado, son los siguientes:

• Utiliza un corrector iluminador para iluminar tu rostro y difuminar ojeras e imperfecciones. Usa el iluminador Luz Magique , aplicando el producto en la esquina de los párpados y el interior del ojo. Utilízalo en el contorno de los labios para iluminar tu sonrisa. 
• Aplica el fondo de maquillaje Luz Magique para aportar un cutis perfecto, radiante y lleno de vida. Recuerda aplicar sólo la cantidad de producto necesaria con ayuda de un pincel, no utilices exceso de producto pensando que así cubrirás más tus imperfecciones, pues lo que conseguirás son antiestéticos resultados. 
• El truco de maquillaje para alargar un rostro redondo consiste en aplicar unos polvos compactos un tono más oscuro que tu piel en ambos laterales de tu rostro. Aplica el producto en movimientos verticales, de arriba hacia abajo y desde la sien hasta el borde de la mandíbula inferior y ¡observarás unos resultados naturales e inmediatos! 
• Después, selecciona unos polvos más claros y extiéndelos suavemente por el eje central de la cara. 
• Finaliza, aplicando una pequeña cantidad de colorete ligeramente oblicuo. Prueba con un tono neutro como Blush Accord Perfect 205 , lucirás una piel dorada con un color que se adapta a tu tono y textura de piel. 
• Una vez que tu rostro se muestra perfecto, maquilla tus labios y tus ojos a tu gusto y no olvides de aplicar varias capas de máscara de pestañas y aplica tus sombras de ojos siguiendo la dirección de tus cejas.

30 remedios para combatir la celulitis

AGUA (BEBER EN AYUNAS Y ENTRE HORAS):
Son muchas las mujeres que aún creen que, para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al día, en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema,va a contribuir a agravarlo más. En el resto de los casos, conviene beber la cantidad de agua que el organismo demande.
 
ALGAS:
Las algas se nutren directamente por osmosis en el agua de mar. Su riqueza es inimaginable y como se alimentan de los mismos elementos de la célula, su utilización no conlleva riesgos de alergias o rechazos. En la lucha contra la celulitis, la más utilizada es la llamada fucus vesiculosus, muy rica en yodo, con gran capacidad para drenar las toxinas y para activar la circulación sanguínea. El tratamiento anticelulítico Fitocean utiliza un emplasto de algas y fango termal con el que se envuelve todo el cuerpo, se deja 20 minutos bajo una fuente de calor y se termina con un masaje corporal con aceites. Se recomiendan 10 sesiones y el precio por sesión oscila entre 60 y 80 euros
 
ANANÁS:
Esta exótica planta tiene la propiedad de ayudar en la digestión de comidas abundantes. Esta

propiedad se debe a la presencia de una enzima proteolítica, es decir, que digiere las proteínas. Esta enzima sólo se encuentra en grandes cantidades en el tallo, por lo que lo mejor es ingerir capsulas de tallo de ananás, que ayudan a fraccionar las proteínas secretadas anormalmente (entre ellas, las causantes de la celulitis) ayudando a su eliminación. Se recomienda ingerir de 6 a 9 cápsulas en 2 o 3 tomas diarias, siempre con un gran vaso de agua. Cápsulas de Ananás de Arkocápsulas. 50 cápsulas. 23 euros .
 
APARATOS DE MASAJE:
Diseñados pensando en las partes del cuerpo más propensas a la celulitis, realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis; el proceso se parece a la formación de una ola sobre la piel. La frecuencia de uso recomendada es de 10-15 minutos en cada pierna 3 veces a la semana. Cellesse de Philips (180 euros). Body-form Plus de Baby-liss (75 euros). Slimcare, Rowenta.
 
CAFEÍNA:
Sustancia natural descubierta en 1820 en los granos del cafe, las hojas de té y la nuez de cola. Desde entonces, se utiliza como tratamiento local para reducir los acúmulos de grasa, ya que no sólo estimula la eliminación de grasas, sino que además reduce el edema producido por la celulitis.
 
ALIMENTACIÓN:
Aunque adelgazamiento y celulitis no tienen por qué ir unidos, es indudable que una

alimentación sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Lo aconsejable es disminuir la cantidad de sal, consumir prote¡nas(carne, pescado, aves, huevos y derivados de la leche), frutas y verduras, limitar las grasas e hidratos de carbono, as¡ como el consumo excesivo de café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especias.
 
CELULOLIPOSIS:
Es un procedimiento que consiste en implantar unas agujas en la piel paralelamente a la superficie cutánea, a una profundidad de 2 o 3 milímetros, lo justo para llegar al l¡mite de la epidermis. Una vez implantadas de dos en dos, se conectan a un aparato que difunde una corriente eléctrica de baja intensidad y unidireccional, lo que diluye las grasas de las zonas comprendidas entre las dos agujas. Estas son estériles y desechables. El tratamiento necesita como m¡nimo seis sesiones, espaciadas entre sí por una semana.
 
DUCHAS FRÍAS:
El método anticelulítico más barato de todos una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría.
 
CHITOSÁN:
Es un producto derivado de la chitina, una sustancia natural que procede de las cutículas de algunos crustáceos (cangrejos, camarones, langostas). Su interés en la lucha contra la celulitis es debido a su alta capacidad para reducir la asimilación de calorías procedentes de las grasas. Ingerido antes de las comidas aprisiona las grasas en el estómago y las absorbe, evitando que sean asimiladas por el organismo y facilitando su eliminación de forma natural, con lo que se reduce el aporte calórico de la dieta. De venta en farmacias. Frasco de 45 cápsulas, 15 euros.
 
DRENAJE LINFÁTICO:
Esta técnica, cuyos inicios se remontan al siglo XV ofrece excelentes resultados en casos de

retención de líquidos. Su finalidad es estimular el sistema linfático y, por lo tanto, favorecer la circulación. Se practica por todo el cuerpo, incluidos los pies, por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se vayan arrastrando hacia los canales linfáticos para que puedan fluir. Esta técnica exige una preparación que pocos profesionales conocen correctamente. Para empezar a notar los resultados es necesario un mínimo de 10 sesiones de una hora de duración y, posteriormente, una sesión semanal de mantenimiento.
 
DÚO REDUCTOR:
Gel y braguita, la primera pareja cosmética con vocación reductora y moldeadora. Snelling Form de Sauber ofrece una novedad en la lucha contra la celulitis: la acción combinada de un gel adelgazante para el tratamiento de la celulitis en el abdomen (15 euros), y una braguita (35 euros) que potencia la absorción de los activos del gel, además de proporcionar un agradable masaje.
 
EJERCICIOS:
En un musculo terso y en forma no hay sitio para la celulitis. La actividad física por pequeña que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla contra la celulitis; no sólo para que los músculos desarrollen armónicamente, sino también para que las diminutas células con celulitis se muevan. Y para ello, nada mejor que el movimiento: andar, subir escaleras, bailar, correr, nadar... cualquier ejercicio es bueno para quemar la energía de reserva. Los mejores, los que activan la circulación sanguínea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo físico.
 
ELECTROLIPÓLISIS:
Unas agujas largas (de 7 a 15 cm) y finas atraviesan transversalmente los tejidos grasos y se conectan a una corriente eléctrica de baja intensidad. Son necesarias de 8 a 10 sesiones de una hora para empezar a notar los resultados: mejora la circulación sanguínea y linfática, deshace las acumulaciones de grasa y reafirma los tejidos. Las 10 sesiones cuestan alrededor de 550 euros.
 
GUANTES DE MASAJE:
Los guantes de masaje de las marcas de cosmética son pequeños aparatos fáciles de usar y

muy prácticos. Elancyl, pionero en los tratamientos anticelulít¡cos, creó el primer guante de masaje en 1971. Es perfecto para utilizarlo debajo de la ducha, ya que lleva incorporado un jabón (Compact Mousse) tonificante y suavizante (por el aceite de sésamo y almendra); al contacto con el agua hace una espuma abundante y perfumada (Guante y Jabón de 100 gr, 45 euros. Recambio de jabón, 10 euros). Muy elaborado en su diseño y con muchas prestaciones, MultiMass de Clarins (50 euros).
 
FITOSVELT:
Un preparado a base de plantas que se presenta en sobres de solución bebible. Contiene extracto de té verde y grosellero negro, con conocidas propiedades l¡políticas y diuríticas respectivamente. Se recomienda como tratamiento de choque durante una semana, a un sobre diario que se puede consumir disolviendo el contenido en un vaso de agua, o en un litro de agua para beberlo a lo largo del d¡a. De venta en farmacias. Paquete de 7 sobres.
 
JABÓN DE DUCHA:
Es el método más sencillo y el que menos tiempo quita. El Jabon Dermoactivo Anticelulitico Lidersoft, elaborado con algas marinas y componentes naturales, actua en la eliminación de la celulitis, estimula el drenaje linfático, reactiva la circulación y posee un efecto antiestrías y reaf¡rmante. Se aplica como un jabón normal, pero debe acompañarse de un suave masaje circular de abajo arriba durante por lo menos 3 minutos; después se aclara con agua caliente alternándola con fría. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan a notar al cabo de 20 días. En farmacias, 15 euros.
 
LIPOJET:
Es una variante de la l¡posucción. Permite retirar las células grasas con un aparato llamado lipojet de unos 15 cm, de largo y que funciona como una jeringuilla. También se diferencia en que la aguja es reemplazada por una microcánula curva de un milímetro de diámetro. Se puede decir que el lipojet es una liposucción a medida, ya que proporciona una gran precisión al cirujano sin provocar traumatismos en los tejidos ni en los vasos sanguíneos.
 
LIPOSUCCION:
Se trata de una técnica quirúrgica avanzada no excesivamente agresiva -aunque la

recuperación es molesta- y de resultados espectaculares. No sirve para acabar con la obesidad, sino para acabar con los acúmulos de grasa localizados: pistoleras, vientre, caderas, espalda y, en ocasiones, parte interna de los brazos. La liposucción, lipoaspiración o lipoescultura consiste en introducir una cánula de diámetro finísimo conectada a un aspirador que succiona las grasas. Su principal inconveniente es que, en ocasiones, la supenficie de la piel no queda uniforme. Se utiliza anestesia local o epidural y no deja cicatrices.
 
LIPOSUCCION ULTRASÓNICA:
Es el último eslabón de esta técnica, muy eficaz para la eliminación de la grasa localizada, aunque no exenta de riesgos, por lo que es fundamental que sea llevada a cabo por un cirujano estético y en el medio hospitalario adecuado. La liposuccion ultrasónica permite calcular el volumen real de grasa a eliminar y además determina la frecuencia óptima de las ondas (22.500 hertz) para extraer la grasa sin dañar otras estructuras como vasos, nervios, tejidos, piel, músculos, etc. Precio entre 300.000 y 600.000 pts.
 
MINCIFIT:
Cápsulas de garcinia cambogia, nombre de un arbol originario de Asia cuyos frutos tienen en su piel un ácido llamado hidroxicítrice, que tiene importantes propiedades en la regulación del peso y del apetito. Este ácido disminuye la sensación de hambre y reduce las ganas de tomar azúcar. Para obtener una total eficacia, consumir dos cápsulas media hora antes de las principales comidas. De ventas en farmacias. Frasco de 45 cápsulas 15 euros.
 
MESOTERAPIA:
El exceso de centímetros, la piel de naranja y la flacidez mejoran notablemente con mesoterapia, un clásico de los tratamientos de medicina estética que, por medio de una pistola electrónica, introduce en las zonas afectadas de celulitis multiinyecciones cargadas de ingredientes activos encaminados a mejorar el metabolismo celular, activar la circulación, oxigenar y regenerar los tejidos... No resulta doloroso, si bien tras las sesiones suelen quedar unos leves cardenales que desaparecen rápidamente. El tratamiento consta de diez sesiones.
 
MEDIAS DE CONTENCIÓN:
La utilización de estas medias especiales es muy eficaz para prevenir la celulitis, ya que los dos fenómenos están relacionados. Realizan una presión en las piernas que va disminuyendo de abajo arriba, es decir, la presión máxima está a la altura de los tobillos. System Confort de Scholl (de venta en farmacias), Miss W7OD de Wolford.
 
PAPAYA:
Este arbol frutal originario de América Central tiene unas hojas de extraordinaria riqueza

que entre otras sustancias contienen una enzima llamada papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis, y elimina las acumulaciones de grasa. Además, su acción antiinflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa que provoca edemas. Cápsula de Papaya de Arkoc psulas. 50 cápsulas. 12 euros.
 
TERMORREGULACIÓN:
Tratamiento a base de agua para conseguir, a nivel estético una puesta a punto general y combatir al obesidad celulitis flacidez... La base del tratamiento son los contrastes térmicos; es decir, alternar el calentamiento en activo (ejercicio) o pasivo (sauna o baño turco) con una ducha fría. La sesión, de una hora, se acompaña del empleo de unas cremas específicas y termina con un masaje. El tratamiento cuesta 200 euros.

TISANAS:
Para obtener un drenaje real hay que utilizar la acción combinada de varias plantas, por lo que se recomienda la utilización de tisanas elaboradas por laboratorios especializados. Las tisanas de alcachofa, cardillo, achicoria, olivo, tomillo y lavanda drenan el hígado, órgano esencial en la eliminación de toxinas; las de hamamelis. ginkgo y viña roja tienen una acción drenante venotónica, mientras que las de vellosilla, alisma o reina de los prados tienen una acción renal. No se debe beber más de medio litro de tisana al día.
 
REFLEXOLOGÍA:
Este método parte de un principio: cada órgano o parte del cuerpo posee una zona refleja en la superficie de las plantas de los pies, y la presión exacta en esos puntos que forman el mapa del cuerpo permite armonizar el conjunto del organismo. Es especialmente efectivo para relanzar el sistema de eliminación de toxinas. Según el tipo de celulitis, la reflexología actúa sobre el sistema hormonal o de drenaje.
 
TRIPLE FACTOR:
Creado en 1984 por los especialistas de la Olinique Française, este método hace intervenir en sinergía tres acciones bioquímicas: un concepto nutritivo, unas pastillas para ingerir y unas inyecciones intradérmicas.
 
VITAMINA E:
La vitamina E protege las venas y las arterias, hasta el punto de que se prescribe a las

personas que han sufrido un infarto. Es mejor consumir¡a de forma natural. Se encuentra en el trigo, la soja el aceite, el pescado crudo, y en las oleaginosas (almendras, nueces, avellanas, etc). Si se toma vitamina E sintética, la dosis mínima para que sea activa es de 300 mg diarios.
 
YOGA:
Desde luego, no vamos a decir que con ponerse en la postura de la cobra desparece para siempre la piel de naranja, entre otras cosas porque sería empobrecer ridículamente una disciplina milenaria que es mucho más que una tabla gimnástica, es casi una forma de vida. Dicho esto, es incuestionable que la práctica del yoga tiene efectos beneficiosos en el cuerpo. En primer lugar, porque obliga a respirar por el vientre y en consecuencia, el diafragma realiza unos movimientos de subida y bajada que tienen como efecto liberar las tensiones y agilizar la función de los órganos que intervienen en los procesos de la digestión y la eliminación de toxinas

Ultimas novedades para la celulitis

Tratamientos.

Qué es la Celulitis?
 

La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. ¡Elimínalas!

PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, lo mejor es el ejercicio; así que, camina media hora al día y las fortalecerás. Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos. Aclara con agua y jabón.

Ejercicio ideal: Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces.

PECHO Y BRAZOS: Para mantener el pecho firme, usa sujetadores de algodón con aros. En la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal.

Tras la ducha, hidrata los brazos -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías.

Ejercicio ideal: La natación y los ejercicios con pesas. En casa, coge una bolsa de legumbres de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante. Repite 10 veces.

TRIPA: empieza por la dieta y toma mucha fibra: Elige frutas y verduras diuréticas, como la

lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros... Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas...-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos.

Ejercicio ideal: La natación –sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.

CULO: ¿Quieres tenerlo duro, firme y sin hoyitos?. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante.

Ejercicio ideal: Tenis, natación, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al día.

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¿Qué os parece?

Aplique bien la crema para retrasar la aparición de arrugas

Al final de los 20 años empiezan a aparecer en el rostro las primeras arrugas, algo que a muchos y muchas  espanta.
El sol es la principal causa de arrugas prematuras, porque además de afectar el colágeno en la

piel, los rayos ultravioletas afectan las celulas madre.
Estas células madre son unas células con las cuales tenemos un número determinado, son muy activas durante la época de la adolescencia, y la época del desarrollo, pero conforme pasan los años y nos acercamos a los 30 años, estas células madre tienden a disminuir su actividad y por ende la piel se comienza a ver cansada, por ello es fundamental y utilizar como arma principal, el protector solar a toda hora, evitar la exposición al sol, y si debe exponerse a él que sea en en horas que los rayos son menos directos.

Las cremas si ayudan a retrasar la aparición de arrugas
Las cremas antiarrugas nutren las celulas madre, además del protector solar también son de gran ayuda, es importantísimo la forma en que usted se aplica la crema, ya que una aplicación inadecuada puede condicionar tener la flacidez de la piel.

Como aplicarla
Muchas personas la aplican mal, y si esto pasa la crema pierde su efecto, y los movimientos tiran la piel hacia abajo.

Por lo que la forma correcta de aplicarse las cremas es:

• En una piel completamente limpia. 
  
• La forma de aplicarla, es en contra de la gravedad, con movimientos ascendentes, hacia arriba, así de simple, para no dar más flacidez a la piel.
• En la mañana y antes de acostarse.

Conclusión
Para ganarle la partida al envejecimiento prematuro, use protector solar, hidrátese bien y dese una ayudadita con cremas especiales, de cara y cuerpo.

PIERNAS FIRMES Y BONITAS

COMO CONSEGUIR UNAS PIERNAS FIRMES Y BONITAS: muchas mujeres tienen problemas de retención de líquidos, flacidez, celulitis e incluso sobrepeso. Todo esto hace que las piernas pierdan su forma y se vean mal. Si pasais muchas horas de pie o sentadas, me imagino que notaréis los efectos en esta sensible zona. Si este es vuestro caso y queréis conseguir unas piernas bonitas y tonificadas como las de Jennifer López, no penséis que es imposible, con un poco de ejercicio específico para esta zona, un buen cosmético y una dieta sana y equilibrada, lo conseguiréis.
 
EJERCICIOS CONCRETOS: estos ejercicios están pensados para tonificar la musculatura de los muslos:-De pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros, ve bajando con la espalda recta y los brazos estirados para equilibrarte hasta que tus piernas formen un ángulo de 90º.-Adelanta una pierna y mantén la otra un poco hacia atrás, flexiona la primera hasta que forme un ángulo de 90º y vuelve lentamente a la posición original. Repite 10 veces y cambia de pierna.-Tumbada de costado y con las piernas estiradas, eleva un poco la que está en la parte superior, mantén la posición unos segundos y relájate. Repite 10 veces con cada una.-Un ejercicio muy sencillo que puedes hacer mientras estás en el trabajo es contraer los músculos de los muslos. Este sencillo gesto contribuirá a la tonificación.
 
DEPORTES QUE LAS FORTALECEN.-Caminar o correr: los músculos de la parte superior de las piernas son los principales protagonistas en estos movimientos, así que una buena caminata o un poco de footing te ayudarán a tonificarlos.-Steps o subir escaleras: las máquinas de las salas de fitness reproducen el mismo movimiento que realizan nuestras piernas al subir escaleras, lo que mejora el tono de la parte delantera y posterior de los muslos. Si no tienes tiempo, prescinde de usar el ascensor y sube a pie algunos pisos cada día.-Natación: es uno de los ejercicios más completos; trabaja mucho las piernas y contribuye a un desarrllo equilibrado de los músculos. Si quieres realizar movimientos específicos para las piernas, puedes utilizar el corcho.
 
TE IRÁ BIEN SI...-Pasas muchas horas sentada delante de un ordenador. El sedentarismo es uno de los peores enemigos de esta parte de nuestro cuerpo.-Tienes tendencia a retener líquidos. El ejercicio físico contribuirá a mejorar tu circulación y a tonificar los músculos.-Acabas de tener un bebé: una sencilla rutina, pero realizada de forma muy progresiva, te permitirá recuperar poco a poco la forma de tus piernas.
 
¿QUÉ GANAS?-Con del ejercicio desaparecerá la sensación de pesadez de piernas, que se debe a la inactividad. Además, después de hacer deporte te sentirás más relajada.-Tono y fuerza muscular, es decir, el endurecimiento de las extremidades.-Mayor flexibilidad. Que se traduce en una buena forma física general y en una mejor predisposición para el deporte.-Equilibrio corporal. Unos muslos bien definidos, mejorarán ostensiblemente tu figura y aportarán más equilibrio a tus movimientos.-Evitarás problemas de acumulación de líquidos en los muslos o, como minimo, ayudarás a que mejore la situación.

Ejercicios para vientre liso

COMO CONSEGUIR UN VIENTRE LISO: algunas personas tienen el estómago tan abultado como el vientre. La causa puede ser una acumulación de grasa o de gases. Sin duda, un abdomennvoluminoso estropea la silueta, por muy perfecto que sea el resto del cuerpo. Para conseguir un vientre liso hay que realizar una serie de ejercicios, como los que os propongo a continuación, para fortalecer esta zona y mantenerla firme y fuerte. Si además complementas estos movimientos con masajes adecuados y una buena dieta, los resultados serán más rápidos.
 
EN DOS TIEMPOS: estirada en el suelo, levanta el tronco a la vez que doblas las rodillas y apoyas las manos en el suelo. Después eleva las piernas rectas y mantén la posición unos segundos. Vuelve a colocarte como al principio y empieza de nuevo. Haz ocho repeticiones.
 
DOBLA Y EXTIENDE: sentada y apoyando las manos y los antebrazos en el suelo, flexiona las rodillas hasta que toquen la nariz. Despliega las piernas hasta que queden rectas y estiradas. Haz 10 repeticiones.
 

HACIA ARRIBA: siéntate y con las rodillas abrazadas, los talones levantados y la espalda bien erguida. Con un movimiento enérgico, estira las piernas y deja los brazos en alto, procurando mantener el equilibrio. Vuelve a a posición inicial y repite unas 10 ó 15 veces.
 
SENTADA: tumbada, con las rodillas dobladas y los brazos en cruz, eleva el tronco hasta quedarte sentada, pero sin que los pies toquen el suelo. Mantén la posición unos segundos y relájate. Repite 8 veces.
 
EN ÁNGULO RECTO: estírate en el suelo con las piernas en un ángulo de 90º. mantén esta postura unos segundos. Después, levanta un poco el tronco acercándote a las piernas y aguanta dos segundos. Repite nueve veces.
 
HACIA ATRÁS: colocada en el suelo boca arriba y con las piernas flexionadas, elévalas hasta que las rodillas toquen tu nariz. Mantén la posición unos segundos y luego extiéndelas hacia atrás hasta tocar el suelo. Vuelve a la posición inicial. Repite 10 veces.

Tendencias en color y peinados otoño-invierno 2013-2014

 

El pelo corto cobra protagonismo con la llegada del buen tiempo y se convierte en una magnífica opción si has pensado en un nuevo look, fresco y juvenil para este verano. Renunciar a la melena no implica llevar un pelo corto “sin gracia” o siempre de la misma manera. Puedes hacerte peinados diferentes según el look que te apetezca. Haz la prueba y verás que tu corte es mucho más versátil de lo que creías.

Si llevas la tan de moda melenita corta (tipo bob o chop) tienes distintas opciones cómodas y favorecedoras para sacarles el máximo partido. Puedes buscar la asimetría y el efecto natural peinándola con una raya al medio en zig zag y creando suaves ondas con ayuda de un poco de espuma (aplícala en cada mechón apretando suavemente con tu mano).

Otra buena idea es jugar con el flequillo para dar un nuevo aire a tu bob, máxime durante esta temporada en la que los flequillos en medias melenas arrasan. Separa los distintos mechones, ahuécalos utilizando un cepillo redondo y dales protagonismo con ayuda de un poco de gel efecto mojado. Queda muy original y resta sobriedad al corte. ¿Quieres la melena corta, lisa pero con volumen y movimiento? Ahueca las raíces (un poco de espuma y unos minutos de secador) y verás cómo cambia tu peinado.

Si has elegido un corte de nuca y laterales despejados, con más cabello y volumen en la parte

superior, puedes cambiar de look más de lo que crees. Por ejemplo, hazte la raya a un lado, peina todo ese volumen en una sola dirección y potencia las ondas rotas para conseguir un efecto romántico y  natural. Si lo prefieres, puedes crear el mismo peinado pero en liso (con un peine de tenedor que deje los mechones muy sueltos) haciendo, además, que uno de esos mechones caiga ladeado en tu frente como si se tratase de un flequillo (uno de los peinados favoritos de Victoria Beckham). Para un toque rompedor teniendo como base este mismo corte, juega a mezclar ondas suaves con algún mechón liso y de puntas “disparadas”, una combinación explosiva con cierto aire “punky” divertido y chic.